Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler Sıcak havaların gripten koruyucu tesiri olduğu düşünülse de, yazları ateş, halsizlik, kas ağrılarıyla gelen grip benzeri şikâyetler yaşanabiliyor. Çoğu zaman yaz tatilinde ve sonrasında kendini gösteren; burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klima kullanımı da kolaylıkla tetikliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Kısmı’nden Op. Dr. Oğuz Yılmaz, yaz gribi ve tedavisi hakkında informasyon verdi.

Sıcaktan kaçarken hastalanmayın

Yaz gribi; güz ve kış mevsiminde görülenden değişik olarak, saman nezlesine benzer şekilde, havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit alerji şeklinde kendini göstermektedir. Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen nedenler, kişinin vücut direncinin düşmesi, yaz mevsiminden dolayı devamlı ince giyinilmesi, klima tozları, plajlar ve toplu yaşanılan yerlerin artması; bu mevsimde de çoğunlukla grip tipi virüs enfeksiyona niçin olabilmektedir.

Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

Soğuk algınlığı için kullanılan ilaçlar iyi gelmiyor

Grip ile benzer emareler gösterse de, hastalığın sebep olduğu organizmalar gribe göre fazlaca farklıdır. Ilk olarak bu hastalık kişiden kişiye bulaşmamaktadır. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde, havalandırma sistemlerinde çoğalarak bulaşır. Bu cihazların içinden geçen suların zerreciklerinin solunması yada istem dışı nefes yollarına kaçması ile ortaya çıkar. Günler içinde kişinin yavaş yavaş hastalanmasına niçin olur. Yaz gribinde, kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar kesinlikle kullanılmamalı ve kesinlikle bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır.

Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

Yaz gribinden korunmak için bunlara dikkat edin;

– Dengeli beslenin.

– Öteki hava kirliliğine yol açan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun.

– Bu zamanda rejim yapmayın.

– Bolca su ve sıvı tüketin.

Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

– Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin.

– Uyku ve istirahate dikkat edin.

– Güneş tesirinde fazla kalmayın.

– Şikayetler yüksek ateşle birlikte seyrederse, ilk fırsatta doktora başvurun.

Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

En büyük tetikleyici olan klimayı ara ara kapatın, sonrasında yeniden açın

Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Sadece klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre bekledikten sonrasında yeniden açılması, hafifçe fakat kesintisiz birkaç saat çalıştırılması, ısı ayarının fazlaca düşürülmemesi, ideal serinliği elde edecek şekilde kurulması, bakımlarının tertipli olarak yaptırılması ve filtrelerinin zamanında yenilenmesi fazlaca önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere kanalıyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.

Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

Klima kullanmanın 7 kuralı;

– Gün boyu tüketmeniz ihtiyaç duyulan su miktarını, saat başına yayarak tüketin.

– Klimayı 22-23 aşama civarında tutun.

– Soğuk hava üfleme hızının düşük şiddette olmasına dikkat edin.

– Soğuk hava çıkış yönünü, odanın tavanına dönük ve durağan(durgun) tutun.

Yaz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

– Klimayı uyuyan kişilerin üstüne direkt yönlendirmeyin.

– Hem pencere hem klimanın açık olduğu bir odada uyumayın.

– Üşüme hissiyle uyandığınızda klimayı kapatın yadaısı ayarını 3 – 4 aşama artırın.

– Şikayetler yüksek ateşle birlikte seyrederse, ilk fırsatta doktora başvurun.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM